Qin na: la difesa personale

Comprende liberazioni da prese a qualisiasi parte del corpo e da qualsiasi arma.

i 32 metodi di base del Qinna

 

Altro video sul Qinna

https://www.youtube.com/watch?v=XWbaEEEEcVQ 

https://www.youtube.com/watch?v=KUtpF9w0zTQ